10 mai - Activité cardio-tonus prénatal ou avec bébés/ tout-petits

Dans le cadre de la Semaine québécoise des familles, La source en Soi désire ouvrir gratuitement ce cours qui  s’adresse à la Maman en période pré-natale ou post-natale et qui désire retrouver sa forme physique générale. L’entrainement Cardio-tonus comprend une routine dynamique sans impact stimulant le cardio, accompagné d’exercices de renforcement musculaire et de stabilité, priorisant le bon maintien postural et la rééducation des muscles profonds. Cet entraînement vous donnera plus d’énergie pour accomplir vos activités quotidienne! et fera sourire et danser les plus petits!!!